Nederlands 
English 
Vier elke dag een kleine win
Scientists now have a pretty good idea of what happy looks like in your brain. The good news is, that they have proven, without a doubt, that you can take control of your brain and …
Lief voor jezelf
Laat elke dag iemand lachen. Vergeet nooit dat ook jij ook iemand bent.
Eet traag en geniet van elke hap
Als je trager eet, let op de smaken en texturen en geniet van elke bewuste hap, ga je van tafel met een goed gevoel! De meeste mensen in het Westen, waaronder ikzelf, eten snel. Té snel. We nemen zelden de tijd om van onze maaltijd te genieten, laat staan van er op te kauwen.
Schrijf naar je toekomstige IK
Het schrijven van een brief aan je toekomstige ik is een leuke oefening waarmee je stilstaat bij je huidige leven en nadenkt over je ideale toekomst.
Koppel je los
Wat is de nummer 1 oplossing van elke technische helpdesk? Trek de stekker uit..laat het toestel lang genoeg losgekoppeld zodat het volledig is uitgeschakeld.
Koop je verse producten op de boerenmarkt
Wij eten we (bijna) nooit ‘verwerkt’ voedsel. We kopen zoveel mogelijk vers, en dan nog het liefst op de boerenmarkt. Groenten en fruit die kleinschalig geteeld worden, zijn veel gezonder dankzij de biodiversiteit in de grond en de korte keten rechtstreeks van de boer.