Nederlands 
English 
Als je weet dat een collega het heel druk heeft of om de een of andere reden stress heeft, geef hem/haar dan een signaal dat je hen will steunen.
Als je fysiek samen werkt, kan dat een koffietje, thee of iets lekkers zijn met opbeurende woorden.
Als je je collega’s niet life ziet, kan dat bv een ondersteunend berichtje zijn of zelfs een kaartje per post.
Tip voor vandaag
Geef je gestresseerde collega een hart onder de riem.
Wat kan je zelf doen op ’t werk als het voor jou even allemaal wat te veel wordt?
Het stukslaan van je computer of ontslag nemen telkens het moeilijk wordt, is niet de beste strategie. Dat weten we allemaal. Maar wat dan wel?
Ik vroeg het even rond bij collega’s. En dit waren hun antwoorden:
- Iets snoepen
- Even gaan wandelen of althans de spieren stretchen
- Stoom aflaten bij een collega
- Luisteren naar een opgewekt, motiverend liedje
- Een grappig filmpje bekijken
- Gaan sporten
- Een paar keer in en uit ademen
- Alles opzij leggen en een koffie gaan halen
- Er was zelfs iemand die zij: mijn kantoor poetsen
Niemand dacht er op dat moment aan om iets vriendelijk te doen voor een andere collega. Begrijpbaar. Maar laat nu juist een ‘act of kindness’ datgene zijn wat jou heel snel een klein geluksimpulsje kan geven. Dat is bewezen!
Anderen helpen en een glimlach geven is een heel makkelijke manier om jou op te krikken.
Dus misschien moeten we de tip omdraaien: Iedere keer dat jij je gestresseerd voelt, doe dan niet alleen iets voor jezelf, maar bezorg ook een collega een brede glimlach!
Dit zal niet alleen de dag van je collega opvrolijken, maar jij zal je ook beter voelen. Dat is wat men een win-win noemt!