“Hoe was je dag?” vroeg ik
“ Goed hoor”. “Maar ik ben toch ook gefrustreerd” voegde ze er zuchtend aan toe. “Ik heb niet alles kunnen doen wat er op mijn to do lijst stond vandaag”.
“Dat zeg je iedere dag” zei ik liefdevol.
“Dat is waar”, zei ze
Ik heb jarenlang cursus tijdsmanagement gegeven, dus ik had haar op dat moment kunnen overladen met tips en tricks. En als ze dat wil, zal ik haar met veel plezier tonen hoe je een ellenlange to-do lijst kan temmen.
Maar nu heb ik haar geholpen door een van de taakjes van haar lijst op mij te nemen.
Zij kon het taakje afvinken, wat haar een dopamine boostje gaf. En ik heb iemand kunnen helpen wat mij ook een goed gevoel gaf.
Tip voor vandaag
Als je iemand gebukt ziet gaan onder een oncontroleerbare to do lijst, vraag of je een taakje kan overnemen. Of beter nog insisteer dat je een taakje zal overnemen, zodat jullie alle twee een goed gevoel hebben.