Nederlands 
English 
Een vriendin van mij verhuisde een hele tijd geleden naar Californië. Maar ze kon er niet aarden omdat het 12 maanden zomer was. Zij verlangde naar slecht weer.
Ik dacht toen dat ze gek was, zeker met weer als vandaag: grijs, koud, wind & motregen.
Maar de laatste jaren, snap ik haar helemaal. Iedere dag na mijn wandeling voel ik me zoveel beter, ongeacht het weer. Ik geniet nu buiten bewuster van elk type weer.
het is trouwens bewezen: in de open lucht zijn is goed voor je gezondheid. Je wordt er blijer én meer productiever van én het vermindert je stress.
En het feit dat het bij ons niet elke dag perfect weer is, hoort gewoon bij de winter hier. Net zoals warme dekentjes, gezellige lichtjes, kaarsen, dampende drankjes, … heerlijk toch?
Tip voor vandaag
Ga naar buiten, zelfs als het weer niet echt uitnodigend is en geniet van ‘onze’ winters.
Vergeet niet: er is geen slecht weer, enkel slechte kleding!
4 manieren om de winter te omhelsen
Kleed je aan om buiten te blijven
Maak het zo comfortabel mogelijk om buiten te zijn. Doe verschillende laagjes warme truien aan, gezellige wanten en warme sjaals.
Zet je winter bottinnen alvast naast de deur om jou aan je dagelijkse wandeling te herinneren, ongeacht het weer.Dit zal je helpen om van de gezonde keuze de makkelijke keuze te maken.
Begin met 10 minuutjes en bouw je buitentijd op.
Studies tonen aan dat mensen zich acclimatiseren in een koude omgeving door herhaalde blootstellingen.
Pas je terras en tuin aan de lage temperaturen aan
Als je een buitenruimte hebt, investeer dan in een extra verwarmingselement, fleece dekens en kussens en waarom niet, een gezellige vuurschaal!