Nederlands 
English 
Er gaat niets boven een lange, stomende, geurige week om ons lichaam te kalmeren en onze geest te doen herleven. Dus waarom, vertel me waarom, trakteren we onszelf zo zelden op deze zaligheid?
Tip voor vandaag
Trakteer jezelf op een ontspannend bad of trage douche
Als je een stimulans nodig hebt, dan is deze 7-stappen handleiding voor het creëren van je meest gelukkige badervaring ooit, het enige wat je nodig hebt.
Zoek de rust
De meest essentiële factor voor totale ontspanning? Stilte. Zet de rumoerigheid van de wereld af. Adem. Gebruik je telefoon alleen om wat kalmerende, zachte muziek aan te zetten.
Dim de lichten
Doe het licht uit voor een rustgevende sfeer en brand dan een kaars (of drie ;-)). Het warme, flikkerende licht zorgt ervoor dat je badkamer veel meer wellness-achtig aanvoelt.
Kies de juiste temperatuur
Maak het water lekker warm, maar nu ook weer niet té heet. Te heet water zal je zenuwstelsel irriteren en dat maakt het moeilijker om te ontspannen.
Voeg Epsom zout toe
Strooi Epsom zouten in je kuip als het water begint te lopen. Deze zoutkorreltjes lossen op in water en kalmeren pijnlijke spieren, verlichten krampen, verminderen stress, verhoogt je bloedsomloop en ontgift je huid. Vertrouw ons, je zal het verschil voelen.
Voeg dan wat bubbels toe
Giet vervolgens wat badschuim op de plaats waar het water uit de kraan samenkomt met het badwater. De geur en de troostende bubbels zullen je helpen om je beter te ontspannen.
Verwarm je handdoek
Verwarm je handdoek door hem op een radiator te leggen terwijl je in bad zit. Zo is je handdoek lekker warm als je er uit komt. Zorg er ook voor dat je pyjama al in de badkamer klaarligt.
Geniet met volle teugen
Ontspan en vergeet alles. Dit is jouw momentje!
De 6 meest bizarre openbare baden in de werdld
Je kan op verschillende manieren een bad nemen, maar dit zijn toch wel heel speciale kuur-oorden.
De Bernard Bier Spa in Praag, Tsjechië
In Praag is er een kuuroord dat je onbeperkt bier serveert terwijl je baadt. De kraan staat vlak naast je, dus je kunt gewoon drinken en bijvullen terwijl je je lichaam in een warm bierbad dompelt. Je kan volledig privé kamers huren voor jezelf, je familie of een groep vrienden. Terwijl je daar bent, kun je ook veel leren over de biergeschiedenis van Praag.
Het Yunessun Spa Resort bij Tokyo, Japan
Hier kan je baden in koffie, wijn, groene thee en sake.
Volcan Del Totumo In Santa Catalina, Columbia
De Volcan Del Totumo is een openbaar vulkanisch modderbad. Het is een natuurlijke vulkaan en het bad ligt in de krater en is gevuld met modder. je komt er vuiler uit dan dat je er in bent gegaan.
Hotel Hershey In Pennsylvania, Verenigde Staten
Het kuuroord van Hotel Hershey staat ook bekend als Chocolate Spa. Ze hebben chocoladebehandelingen die je het water in de mond doen lopen, alleen al om er over te horen. Je kan kiezen voor hun Chocolate Sugar Scrub, een chocolade geurige olie massage, en hun chocolade fondue wrap waarbij ze je huid voeden met cacao en modder.
De Toyotomi Onsen In Wakkanai City, Japan
De Toyotomi Onsen staat bekend om zijn hete petroleumbron. Dat klopt, olie. De Japan Hot Springs Association's Fuyama heeft gezegd: "Dat klopt. Er drijft hier een heel dun laagje petroleumolie boven op het bronwater, wat betekent dat er een altijd zo lichte vleug benzine is. Maar de olie in het water is eigenlijk heel goed voor de huid.
Tamagawa Onsen In Akita, Japan
Deze onsen is uniek omdat het een pH van 1,2 heeft, waardoor het de meest zure hete bron in Japan is. Om een idee te geven: neutrale pH is 7. Citroensap heeft een pH van ongeveer 2, wat betekent dat deze hete bron twee keer zo zuur is als dat.
In de onsen zul je je voelen alsof je in koolzuurhoudend water zit. Je kunt zelfs het water drinken, wat goed zou zijn voor je maag.
De AIRE Ancient Baths In New York, Verenigde Staten
Deze plaats was vroeger een textielfabriek in 1883, maar werd later een openbaar badhuis met de bedoeling om de ervaring dicht bij de oude tijden van de Romeinse, Griekse en Ottomaanse tradities te maken. De foto's in deze plek zijn prachtig en romantisch, dus je krijgt zeker een kalmerende esthetiek als je ligt te weken.