Nederlands 
English 
Wat is de nummer 1 oplossing van elke technische helpdesk? Trek de stekker uit..laat het toestel lang genoeg losgekoppeld zodat het volledig is uitgeschakeld. En sluit het dan weer aan!
Raad eens voor wie dat nog werkt? Yep... VOOR JOU!
ALLES werkt beter als het een tijdje wordt losgekoppeld! Een digitale pauze geeft je meer creativiteit en laadt je energie op.
Tip voor vandaag
Stel een automatische e-mail en voicemail beantwoorder in en zet je telefoon, je tablet én je computer gedurende minimum 1 uur uit!
Het maakt niet uit op welk moment je dit doet. Het is belangrijk dat de discipline aanleert en het blijft doen. Na een tijdje zal je lachen als dat heerlijke rustmomentje weer is aangebroken.
Als je echt wilt unpluggen (voor focus of ontspanning), zijn er een aantal apps die je kunnen helpen. Bijvoorbeeld de app en Chrome-extensie FOREST.
Het werkt echt, want je wilt je pas geplante bomen niet zien verwelken. Het is bovendien geweldig om je eigen bos te zien groeien! Ik raad het echt aan als je het moeilijk vindt om je telefoon weg te leggen of als je je wilt concentreren in plaats van op het net te surfen.
