Ondersteun de partner van een zieke persoon

Veel koppels krijgen jammer genoeg te maken met een zware ziekte, die hun leven compleet onderste boven gooit.

De partner krijgt plots de nieuwe rol van verzorger, toeverlaat, psycholoog/psychiater, (soms) klaagpaal, manusje doet al, …. En het feit dat dit absoluut niet gemakkelijk is, wordt dikwijls over het hoofd gezien.

Er staan honderden artikels online hoe je als echtgeno(o)t(e) een zieke partner kan ondersteunen maar weinig of geen artikels over hoe je die partner te helpen..

Vandaar de tip voor vandaag.

Tip voor vandaag
Ondersteun een vriend die voor een zieke partner zorgt. Je kunt hun stress misschien niet helemaal wegnemen, maar je kunt er wel voor hen zijn met kleine betekenisvolle dingen, die hen een reden om te glimlachen geven.

Wat kan je allemaal doen voor hen?

1. Informeer naar hen persoonlijk en niet enkel naar de zieke persoon. Zeg hen dat ze hun beklag bij jou kwijt kunnen. Je hart kunnen luchten en eerlijk kunnen zeggen dat het niet gemakkelijk is, kan therapeutisch werken.
2. Hoewel het kan deugd kan doen af en toe te ventileren, is juist dat ook soms een hele opgave. Stuur daarom af en toe een berichtje zoals: "Ik denk aan jou vandaag. Je hoeft niet te reageren". Het laat de persoon weten dat je aan hem/haar denkt, maar dat hij/zij niet verplicht is om te praten.
3. Neem wat huishoudelijke klusjes over maar maak het concreet. Stuur bv ‘ik ga nu naar de winkel, stuur me je boodschappenlijstje’ in plaats van ‘laat maar weten als ik iets kan doen’.
4. Toon begrip als je vriend zelf geen al te beste vriend is. De taak van de zorgverlener is stresserend en kan isolerend werken. Wees niet teleurgesteld en verwacht niet te veel. Integendeel zinnetjes als als: Je doet het geweldig, ik bewonder je, …kunnen wonderen doen.
5. Verplicht hen om ook lief te zijn voor zichzelf . De meeste zorgers voelen zich schuldig om voor hun eigen welzijn te zorgen. Boek een massage, een schoonheidsbehandeling of een kappersbeurt voor hen.
6. Help hen om prioriteit te geven aan hun eigen gezondheid . Zorgverleners hebben meer dan ooit energie en veerkracht nodig. Maar meestal geven ze geen prioriteit aan hun eigen gezondheid. Dus help ze daarmee Ga samen wandelen, neem ze mee naar de fitness, kook gezonde maaltijden voor hen, zorg dat er gezonde snacks voorhanden zijn, …
7. Nodig hen uit voor een dag of weekendje weg. Even ontsnappen en in een andere omgeving zijn, laadt de batterijen terug op. Help hen met (of zoek zelf) een back-up als de zieke partner continu hulp nodig heeft.
8. Zorg voor de kinderen, ga met de hond wandelen . Weten dat je kinderen of huisdieren die nu aandacht missen, toch ook even verwend worden, voelt als een opluchting.
9. Stuur af en toe grappige dingen door. Uit schrik om tactloos over te komen, schermen we de partner en de zieke persoon dikwijls af van ‘onnozele’ mopjes. Maar het doet deugd om te kunnen lachen met onbeduidende dingen. Ben je niet zeker, vraag dan eerst of het OK is dat je af en toe een grapje doorstuurt.
10. Bied je gezelschap aan en ben er voor ze. Zeker als de partner het liefst dicht bij de zieke echtgenoot/echtgenote blijft, wees er dan voor hen gewoon als gezelschap.